Пілатес, що змінить твоє життя

Дізнатися як
Гортай

Каріна Бібко

тренер з пілатесу

Пілатес

Зменшує обʼєм живота без дієт і виснажливих кардіо
Збільшує амплітуду рухів без шпагатів і болючого стретчингу
Формує овал обличчя і прибирає друге підборіддя без косметологів та ін'єкцій
Позбавляє болі в спині без блокад і таблеток
photo of Karina

тренер

photo of Karina
Каріна Бібко - тренер з пілатесу, ефективність якого довели більше, ніж 2000 клієнтів тільки за останній рік
Здобула вищу освіту в Національному університеті фізичного виховання і спорту України
Cертифікований тренер з пілатесу Michael King Pilates London
Навчається в американському університеті пілатесу Lolita’s Legacy
Досвід роботи тренером 9 років
Довіритись експерту

тобі потрібен пілатес, якщо

Ти сутулишся і не можеш довго тримати спину рівно
У тебе болить спина, шия, поперек
Виникають судоми та оніміння
Складно спати на спині чи животі
Маєш складки на спині чи розтягнуту вʼялу шкіру
Позбутись цих проблем
Позбутись цих проблем

Програми

Курс
“Тіло мрії”

Для тих, хоче працювати з поставою повноцінно

24 заняття

З рівні по 8 занять 30-40 хв
Чат з тренером
Усі заняття в записі
Доступ назавжди
Аналіз постави ДО
Порівняльний аналіз ПІСЛЯ
Індивідуальні рекомендації
1 рівень - 1999 грн
Придбати курс
 Пробний урок
Марафон м'язів тазового дна

7 днів

6 днів по 15 хв і повноцінне тренування 30 хв для щоденного виконання
Чат з тренером
Лекція від гінеколога
Доступ назавжди
*Для плаского живота, сильних та здорових м'язів тазового дна. При нетриманні сечі та зниженні лібідо
990 грн
Придбати
 Пробний урок
Марафон
від сутулості

Ефективний для будь-якого віку

Тривалість 7 днів

Доступ назавжди
6 днів по 10 хв і повноцінне тренування для щоденного виконання
Чат з тренером
Аналіз постави до/після
*Рівна постава без сутулості, холки, затисків, болю в шиї та спині
990 грн
Придбати
 Пробний урок
Аналіз
постави
Детальний аналіз постави з індивідуальними рекомендаціями від тренера, допоможе вам визначитись з курсом, який підходить саме вам
249 грн
Придбати
Марафон
Здорові стопи

Потрібен усім без виключення

Тривалість 7 днів

Доступ назавжди
6 уроків по 10 хв і повноцінне тренування 30 хв на щодень
Чат з тренером
Аналіз стоп та рекомендації від тренера
*Здорові ніжки без випираючої кісточки, вальгусу, болю, набряків, натирань та холодних стоп
990 грн
Придбати
 Пробний урок
Аналіз
стоп
Детальний аналіз стоп з індивідуальними рекомендаціями від тренера, допоможе вам зрозуміти чи маєте ви проблеми зі стопами, які потрібно вирішити
249 грн
Придбати
Релакс марафон
від стресу

Тривалість 14 днів

6 днів по 10 хв і повноцінне тренування 30 хв для щоденного виконання
Чат з тренером
Лекція від психолога
* для тих, хто хоче навчитись дихати правильно, позбутись надутого живота, а також заспокоїти нервову систему і покращити сон
990 грн
Придбати
 Пробний урок
Курс для
дорослих дівчат

Найкращий спосіб вирішення проблем з поставою без виснаження

10 занять

Тренування по 35-45 хв
Чат з тренером
Усі заняття в записі
Доступ назавжди
Аналіз постави ДО/ПІСЛЯ
* Тренування попереджають наслідки зниження гормону естрогену в організмі жінки після 45 років
2990 грн
Придбати курс
 Пробний урок
Курс
"Здорова мама"

Підходить для усіх триместрів і післяпологового періоду

24 заняття

вправи для стоп, дихання і мʼязів тазового дна
Чат з тренером
Усі заняття в записі
Доступ назавжди
*Погоджено з гінекологами
3699 грн
Придбати курс
 Пробний урок

Після курсу ти отримаєш:

Рівну
здорову спину
Відчуття
бадьорості та
легкості
Життя без болю
і дискомфорту
Підтягнуту
струнку талію
Зробити мрії реальністю

Відгуки

Мар’яна, 33 роки

Позбулась складок за 2 місяці

“Пілатес з Каріною подарував мені нове тіло! Без болей та без складок на спині. Нарешті я впевнено одягаю купальник на пляж та відчуваю себе здоровою та привабливою!”

Хочу так само

Ілля, 12 років

Жоден лікар не міг допомогти

“Обійшли з сином всіх можливих лікарів, займались 6 років басейном, масажем, носили корсет, але нічого не допомогло. Дякуючи Каріні, ми позбулись викривлення вже за пів року"

Хочу так само

Тетяна, 21 рік

Зникли болі в шиї та спині

“Багато років мене турбували болі в шиї та спині. Нещодавно вирішила придбати онлайн курс у Каріни, ще досі не можу повірити, що всі болі зникли всього за першу годину занять”

Хочу так само

Марина, 17 років

Допомогли з поставою

“Дякую за детальне пояснення, за увагу до кожного клієнта, за розбір постави в деталях і за дуже багато корисної інформації. Ви стовідсотково знаєте своє діло, ну дуууже вам вдячна"

Хочу так само

Наталя, 47 років

Каріна професіонал

“Кожну вправу детально показує та озвучує, приділяє увагу кожному вдиху і видиху. Постійно підвищує рівень кваліфікації за кордоном, Каріні, я довіряю на 1000% відсотків!”

Хочу так само

Олександр, 38 років

Пілатес неймовірний

“Я відчуваю більшу гнучкість, енергію після кожного заняття, тому я продовжую займатися пілатесом та рекомендую його всім, хто бажає покращити свій стан здоров'я та самопочуття"

Хочу так само

Мар’яна, 33 роки

Позбулась складок за 2 місяці

“Пілатес з Каріною подарував мені нове тіло! Без болей та без складок на спині. Нарешті я впевнено одягаю купальник на пляж та відчуваю себе повністю здоровою та привабливою!”

Хочу так само

Ілля, 12 років

Жоден лікар не міг допомогти

“Обійшли з сином всіх можливих лікарів, займались 6 років басейном, масажем, носили корсет, але нічого не допомогло. Дякуючи Каріні, ми позбулись викривлення вже за пів року"

Хочу так само

Тетяна, 21 рік

Зникли болі в шиї та спині

“Багато років мене турбували болі в шиї та спині. Нещодавно вирішила придбати онлайн курс у Каріни, ще досі не можу повірити, що всі болі зникли всього за першу годину занять, це чудо”

Хочу так само

Марина, 17 років

Допомогли з поставою

“Дякую за детальне пояснення, за увагу до кожного клієнта, за розбір постави в деталях і за дуже багато корисної інформації. Ви сто відсотково знаєте своє діло, ну дуже вам вдячна"

Хочу так само

Наталя, 47 років

Каріна професіонал

“Кожну вправу детально показує та озвучує, приділяє увагу кожному вдиху і видиху. Постійно підвищує рівень кваліфікації за кордоном, Каріні, я дуже довіряю, це майстер своєї справи”

Хочу так само

Олександр, 38 років

Пілатес неймовірний

“Я відчуваю більшу гнучкість, енергію після кожного заняття, тому я продовжую займатися пілатесом та рекомендую його всім, хто бажає покращити свій стан здоров'я та самопочуття"

Хочу так само
Побачити більше результатів

Запитання та відповіді

Як часто треба займатись?
Коли буде результат?
Чи є протипоказання до занять пілатесом?
Чи лікує пілатес сколіоз?
Чи підійде курс для чоловіків/дітей/вагітних?
Чи будуть мої фото використані в мережі?